2023年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 31日:
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2458 kcal
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脂質: 84.61g | たんぱく質: 104.61g | 炭水化物: 119.10g.
朝食: Krakus Wędzonka Krotoszyńska, Biedronka Chleb Fitness. 昼食: Biedronka Sernik, Rogalik, Hert Makowiec. 夕食: Dżin, Schweppes Indian Tonic Water, Zielone Nadziewane Oliwki, Jajko Gotowane, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Krakus Wędzonka Krotoszyńska, Światowid Ser Gouda. 軽食/その他: Kawa z Mlekiem i Cukrem. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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