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朝
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 31日:
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2292 kcal
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脂質: 99.53g | たんぱく質: 149.43g | 炭水化物: 201.46g.
朝食: ミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: 明治 cacao95%, 関西スーパー 国産玄そば使用 年越し新そば, 関西スーパー 生姜鯖しそ, 関西スーパー レタスとオニオンのミニサラダ, ミツカン 純リンゴ酢, ふじっ子 ひじき煮, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー コクと旨味の枝豆, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト, いなば食品 スーパーノンオイル低カロリータイプ. 夕食: ゆで卵, サーモンの刺身, ミツカン ほね元気, 関西スーパー 生姜鯖しそ. 軽食/その他: はちみつ. もっと...
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