2023年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 31日:
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1024 kcal
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脂質: 38.72g | たんぱく質: 55.44g | 炭水化物: 114.21g.
朝食: Premier Of Taste Ядра Кешью Жареные, Natur Foods Вишня Сушеная, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Любимо Молоко 2,5%, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Кофе. 昼食: Ананас, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Вареное Яйцо, Бондюэль Огурцы Маринованные, Кальмары (Вареные или на Пару). 夕食: Ананас. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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