|
4.3
|
87.3 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 31日:
|
4235 kcal
|
脂質: 226.47g | たんぱく質: 155.41g | 炭水化物: 410.93g.
朝食: Светаево Творожная Масса с Изюмом, Кофе с Молоком. 昼食: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Пятерочка Виноград Тайфи, Мандарины, Клементины, Мандарин, Магнит Мандарины, Меридиан Нерка Слабосоленая, Лента Нерка , Селедка под Шубой, SPAR Салат Сельдь под Шубой, Винегрет, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Салат Оливье, Лента Салат Оливье Классический , Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Виноград. 夕食: Буше Пирожное Шерри. 軽食/その他: Питахайя, Лента Питахайя, Жареная или Запеченная Курица, Жареная Курица, Жареная Картошка. もっと...
|
体重に変化ありません
|