2023年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 31日:
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551 kcal
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脂質: 21.36g | たんぱく質: 44.81g | 炭水化物: 47.20g.
朝食: Daun Singkong, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Ikan Patin, Nasi Putih. 軽食/その他: Smax Ring Cheese Flavour. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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