2023年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 30日:
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1805 kcal
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脂質: 49.13g | たんぱく質: 82.56g | 炭水化物: 261.61g.
朝食: Mamão, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (25g), Aurora Leite Desnatado, Sadia Mussarela. 昼食: Superbom Bife Vegetal, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Salada de Maionese, Oba Farofa de Milho Vegetariana. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Abóbora Japonesa, Carioca Feijão Cozido, Berinjela Cozida, Superbom Bife Vegetal. 軽食/その他: União Açúcar Cristal Orgânico, Crepioca, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Manjar Branco. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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