2023年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
123.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 53.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 29日:
|
2215 kcal
|
脂質: 94.37g | たんぱく質: 95.79g | 炭水化物: 259.39g.
朝食: Домик в деревне Сметана 10%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Простой овсяноблин, Красная Цена Молоко 1,5%, Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини. 昼食: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Бородинские, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины, Гречка Отварная, Каждый День Зефир Ванильный, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Мандарины. 夕食: Каждый День Зефир Ванильный, Слобода Майонез Провансаль 67%, Пп Крабовый. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|