2023年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 30日:
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806 kcal
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脂質: 37.95g | たんぱく質: 46.09g | 炭水化物: 72.37g.
朝食: Ашан Сьомга Слабосолона, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Сыр, Philadelphia Сыр Филадельфия, Tasty Style Хлебцы Рисовые. 昼食: Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо, Гороховая Каша. もっと...
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体重に変化ありません
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