2023年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 28日:
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1878 kcal
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脂質: 28.44g | たんぱく質: 116.55g | 炭水化物: 66.72g.
朝食: Daun Bawang, Olive Oil, Egg White, Egg. 昼食: Daun Bawang, Olive Oil, Egg White, Egg. 夕食: Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Olive Oil, Egg White, Egg, Sawi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe. 軽食/その他: Orang Tua Anggur Merah. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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