2015年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 13日:
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1528 kcal
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脂質: 47.35g | たんぱく質: 109.15g | 炭水化物: 140.02g.
朝食: Carrefour Discount Abricots Secs, My Bar Zero (amande & vanille), Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Oatbran (Son d'avoine), Cacao, Myprotein Impact Whey Isolate, Picard Purée de Potiron. 昼食: Celnat Flocons de Millet, Picard Ratatouille Cuisinée, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Petit Navire Thon au Naturel, Picard Potiron en Cube. 夕食: Haricots Verts Extra-Fins, Huile Isio 4, Viande de Lapin, Régime Dukan Cacao, Lactel Lait Écrémé Matin Léger. 軽食/その他: Peanut Butter, CARNIPRO, Spécial K Crunchy Muesli, Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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