2023年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 27日:
|
1646 kcal
|
脂質: 106.70g | たんぱく質: 111.78g | 炭水化物: 61.89g.
朝食: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Болгарский Перец, Яблоко, Сельдерей, Авокадо Авокадо. 昼食: Шашлык из Свинины, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 夕食: Хумус, Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Натуральный Сыр. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|