2023年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 30日:
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1001 kcal
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脂質: 43.30g | たんぱく質: 30.36g | 炭水化物: 127.71g.
昼食: Vegemite Vegemite, Arnott's Country Cheese Crackers. 夕食: Sour Cream, Red Onions, Tomatoes, Old El Paso Taco Shells, Health & Vitality Chicken Carbonara. 軽食/その他: Butter , Fruitcake , Alcafe Caramel Flavoured Latte, Coffee with Milk and Sugar. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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