2023年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 29日:
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2199 kcal
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脂質: 86.39g | たんぱく質: 94.46g | 炭水化物: 249.50g.
朝食: Mleko z 2% Tłuszczu, KFD Nutrition Białko WPC 80, Paulaner Spezi, Asia Cook Sajgonki Warzywne, Karp Smażony, Pilos Jogurt Gruszka z Kawałkami Owoców, Banan, Biedronka Ser Gouda, Szynka Drobiowa, Masło, Lidl Bułka Wieloziarnista, Winiary Majonez , Cukier, Kawa z Mlekiem, Świeża Szynka, Masło, Chleb Biały. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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