2015年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 13日:
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577 kcal
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脂質: 19.57g | たんぱく質: 21.53g | 炭水化物: 82.88g.
朝食: Бкк Слойка с Творогом, Мёд, Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде, Ikea Хрустящие Ржаные Хлебцы . もっと...
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週に3.5 kg増量中
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