2023年 12月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 29日:
|
1005 kcal
|
脂質: 38.49g | たんぱく質: 81.28g | 炭水化物: 77.64g.
朝食: Сыр Российский, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 昼食: Майонез, Майонез (Низкокалорийный), Филе Индейки, Куриный Суп Лапша. 夕食: Конфета, Ижтрейдинг Ассорти Грибное по-Корейски, Фруто Няня Пюре Цыплёнок Говядина, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|