2023年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 29日:
|
1445 kcal
|
脂質: 63.89g | たんぱく質: 51.28g | 炭水化物: 162.24g.
朝食: Золотая Долина Варенье из Сливы, Вязанка Колбаса Филейская Классическая, Viola Плавленный Сыр, Белый Хлеб, Наша Каша Каша Питьевая Клубника. 昼食: ВкусВилл Торт Банановый, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Каравай Хлеб Черный Столовый, Брокколи на Пару. 夕食: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Гратен Картофельный, Останкино Чевапчичи Сербские. 軽食/その他: Snickers Minis, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Творожная Запеканка. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|