2023年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 29日:
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3225 kcal
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脂質: 103.90g | たんぱく質: 199.75g | 炭水化物: 363.41g.
朝食: Goldessa Frischkäse Balance, Ponnath Hähnchen-Mortadella , Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Dulano Geflügel-Salami, Hofmaier Landschinken, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Wiesenhof Eiklar, Aldi Rosenbrötchen. 昼食: Maredo Zwiebeln, Gurke (Geschält), Hartgekochtes Ei, Ja! Reibekäse Leicht, Vollkornnudeln (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Rote Paprika. 夕食: Wagner Steinofen Pizza Salami , 7Gün Ayran, Döner Kebab. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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