2023年 12月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 29日:
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1440 kcal
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脂質: 58.22g | たんぱく質: 77.93g | 炭水化物: 143.97g.
昼食: Alfamart Caramel Popcorn, Bamboe Saus Bulgogi, Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. 夕食: Indomie Popmie Rasa Baso, Pepaya, Melon. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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