2023年 12月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.3 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 29日:
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526 kcal
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脂質: 18.17g | たんぱく質: 34.64g | 炭水化物: 55.17g.
朝食: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Сыр Фета, Куриные Голени с Кожей, Дома Куриный Бульон. 昼食: Выбор Семьи Смузи. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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