2015年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 12日:
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673 kcal
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脂質: 13.01g | たんぱく質: 23.46g | 炭水化物: 119.11g.
朝食: Тыквенная Каша. 昼食: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриная Печень, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 軽食/その他: Вафли, Вафли, Вафли, Вафли, Helios Джем Слива. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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