2023年 12月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 28日:
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1779 kcal
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脂質: 29.93g | たんぱく質: 125.80g | 炭水化物: 251.27g.
昼食: Yogurt Griego Protein, Aceite de Oliva Extra Virgen, Atún Lomitos en Agua, Carozzi Spaghetti Integral. 夕食: Tucapel Arroz Grado 1 , Super Pollo Filetitos de Pollo. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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