2023年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.6 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 29日:
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838 kcal
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脂質: 17.52g | たんぱく質: 29.22g | 炭水化物: 144.69g.
朝食: Tumis Sawi Putih, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. 昼食: Kerupuk Putih, Gado Gado, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. 夕食: Rambutan. 軽食/その他: Salak, Jas Jus Jasjus Lemon, Salak. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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