2023年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 28日:
|
2235 kcal
|
脂質: 83.74g | たんぱく質: 153.90g | 炭水化物: 219.09g.
朝食: Hatimaki Королевский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Помидоры, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Heinz Чесночный Соус, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Кроличьи, Пестравка Молоко 3,2%. 昼食: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Зефир Малиновый с Прослойкой, Олейна Подсолнечное Масло, Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски, Инди Стейк из Грудки Индейки. 夕食: Черкизово Снек из Курицы, Kuhne Хрен Сливочный, Мандарины, Квашеная Капуста, ВкусВилл Заливное из Индейки, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|