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olá! Feriado tem dessas coisas...
Comi pavê de morango...Ô Meu Deus...
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 12日:
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2762 kcal
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脂質: 79.55g | たんぱく質: 153.74g | 炭水化物: 363.87g.
朝食: Jasmine Maca Peruana, Clara de Ovo, Nestlé Aveia em Flocos, Dolce Gusto Mocha, Suco Detox, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Cozido, Banana Prata. 昼食: Legumes Cozidos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Integral (Médio, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Pão Integral, Nestlé Aveia em Flocos, Banana Prata, Soro de Leite - Fermentação de Iogurte, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. 軽食/その他: Dolce Gusto Latte Macchiato, Batata Doce Cozida, Pão Integral, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Suco de Maracujá, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate. もっと...
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1700 kcal
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運動:
Treino B (Solange Frazão) - 1 時間, ハイキング - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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