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112.12.28 晚餐🥣 香烤雞胸鮮蔬餐🍗 凱撒雞肉沙拉🥗 豆漿🥛
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 28日:
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1508 kcal
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脂質: 54.68g | たんぱく質: 100.38g | 炭水化物: 165.16g.
朝食: 綜合堅果, 牛哥 冰心地瓜, 毛豆, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖). 昼食: 雞胸肉, 五穀飯, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 雞蛋（整個）, 毛豆. 夕食: 7-11 凱撒雞肉沙拉, 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖), 7-11 香烤雞胸鮮蔬餐. もっと...
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