2023年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 28日:
|
3836 kcal
|
脂質: 164.05g | たんぱく質: 108.55g | 炭水化物: 471.31g.
朝食: Вернер Сало Белорусское, Батон Нарезной, Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Цикорий с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Яблочное Варенье, Приготовленная Квашеная Капуста, Дикое Море Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Вау Чоу Лапша Быстрого Приготовления со Вкусом Курицы . 夕食: 365 Дней Арахис Жареный Солёный, ВкусВилл Глинтвейн Безалкогольный, Шоколад, Светаево Сметана 15%, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Ермолино Вареники с Вишней , Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|