2015年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 41.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 12日:
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855 kcal
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脂質: 67.47g | たんぱく質: 51.64g | 炭水化物: 10.70g.
朝食: Água. 昼食: Cebolas, Bacon, Couve Manteiga Crua, Pepino (Descascado), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sadia Linguiça Fininha. 夕食: Piá Nata, Coco. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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