2023年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 28日:
|
1070 kcal
|
脂質: 58.31g | たんぱく質: 75.94g | 炭水化物: 56.85g.
朝食: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Самокат Бекон из Индейки, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Путина Икра Зернистая Лососевая Горбуша, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина «Малиновый Чизкейк», Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Куриная Грудка. 夕食: Лента Маслины без Косточки, Самокат Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|