2015年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 12日:
|
1848 kcal
|
脂質: 42.79g | たんぱく質: 89.53g | 炭水化物: 264.08g.
朝食: Wrigley's Airwaves Cherry Menthol, Pomme, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Miel, Heudebert Biscottes Fibres +, Bridelight Beurre 15%, Gerblé Confiture de Fraise. 昼食: Pomme, Carrefour Poêlée aux Petits Légumes (Surgelé), Uncle Ben's Riz Complet Cuit, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Steak Haché 5%, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Pain Complet. 夕食: Baguette, Barilla Coquillettes au Blé Complet, Carrefour Épinards Hachés, Pomme, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Carrefour Filet de Colin d'alaska, Puget Huile d'olive Vierge Extra. 軽食/その他: Pomme. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|