2023年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 28日:
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972 kcal
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脂質: 17.78g | たんぱく質: 41.20g | 炭水化物: 163.99g.
朝食: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. 昼食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Rendang, Nasi Putih. 軽食/その他: Salak, Joyday Milky Strawberry, Semangka, Yakult Yakult, Jambu Biji. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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