2023年 12月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 28日:
|
1019 kcal
|
脂質: 50.97g | たんぱく質: 95.57g | 炭水化物: 39.36g.
昼食: Friendly Farms Coffee Creamer, Coffee, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Eaten), La Creme Strawberry Yogurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 夕食: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Eaten). 軽食/その他: Vanilla Puddings, Nature's Soy Fried Tofu. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|