2023年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 27日:
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1480 kcal
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脂質: 69.00g | たんぱく質: 77.51g | 炭水化物: 139.67g.
朝食: Cumi Goreng. 昼食: Tempura Udang, Belfoods Chicken Popcorn, Kulit Pangsit, Dimsum, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Rujak Buah, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Bernardi Steamboat. 夕食: Pepaya, Telur Ceplok, Teri Balado, Nasi Putih. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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