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Na Kerst.
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65.8 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 27日:
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1204 kcal
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脂質: 57.72g | たんぱく質: 66.50g | 炭水化物: 106.23g.
朝食: Delhaize Pindakaas, Volkoren Brood, Koffie, Leerdammer Lightlife. 昼食: Peren. 夕食: Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Devos Lemmens Mayonnaise, Uien, SPAR Beefburger, Boni Hamburgerbroodjes. 軽食/その他: Delhaize Zandkoekje, IJsboerke Stracciatella. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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