2023年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 27日:
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1027 kcal
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脂質: 40.00g | たんぱく質: 39.51g | 炭水化物: 130.28g.
朝食: Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Haşlanmış Yumurta, Tamköy Ekşi Mayalı Ekmek, Mandalina, Ceviz, Şekersiz Çay. 夕食: Çoban Salatası, Turp, Basmati Pilav, Etli Kuru Fasulye. 軽食/その他: Tadım Kuru Kayısı, Malatya Pazarı Cranberry, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Ev Yapımı Yoğurt. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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