2023年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 52.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 27日:
|
1774 kcal
|
脂質: 72.25g | たんぱく質: 119.42g | 炭水化物: 158.26g.
朝食: Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Сырники с мукой. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Зефир Ванильный, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Макароны Отварные. 夕食: Smartbar Protein Bar Chocolate, Oriflame Питательный Коктейль для Контроля Веса ШОКОЛАДНЫЙ ВКУС , Большая Кружка Молоко 2,5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|