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2023年 12月 27日
xonenoxの日記, 2023年 12月 27日
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, 2023年 12月 27日:
1603 kcal
脂質: 45.22g | たんぱく質: 106.15g | 炭水化物: 206.28g.
朝食:
소불고기, 백김치, 진미채볶음, 현미잡곡밥, 미역줄기볶음, 마늘쫑볶음, 김, 정관장 홍삼추출액.
昼食:
양상추, 파프리카, 양배추, 블루베리, 아보카도, 사과, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살.
夕食:
비건한끼, 바나나, 이마트 방울토마토.
軽食/その他:
아몬드, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 Venti.
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3332 kcal
運動:
Apple Health - 24 時間.
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