2023年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
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1087 kcal
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脂質: 29.33g | たんぱく質: 54.52g | 炭水化物: 155.70g.
朝食: Крем Сыр Я, Хлеб Я, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Черешня. 昼食: Омлет или Яичница, Копченый Лосось, Картошка Вареная. 夕食: Махеевъ Горчица Русская, Суши, Омлет или Яичница, Говяжий Бульон. 軽食/その他: Черешня. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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