yaseminflowerの日記, 2023年 12月 26日

Merhaba. Belki kilo verme konusunda motive olmaya ihtiyacı olan kişiler vardır diye yazacağım. Geçen Eylül yılında 66 kiloydum. Üzerinden 1 yıl 4 ay geçen süreç ile ve bazı aylar duraksama olsa da bu ay normal yağ oranı ve 55 kiloya düştüm. Süreç tamamen kalori kontrolü ve temiz beslenme ile geçti. Şunu söylemek isterim ki bu bir yıl sadece kilomu düşünmek garip geldi. Bu yüzden şunu anladım ki kilo hep verilebilir, o an canın ne istiyorsa tadımlık da olsa onu yemelisin. Umarım beni anlayan çıkıyordur. Bu yeni yıl umarım herkes için iyi geçer.