2023年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 26日:
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855 kcal
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脂質: 20.82g | たんぱく質: 31.53g | 炭水化物: 135.39g.
朝食: Nestlé Requeijão Light, De Panes Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Café Brasileiro Café. 昼食: Maguary Suco de Tangerina, Farofa de Cenoura, Sadia Frango a Passarinho Temperado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Café Brasileiro Café, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Manteiga, De Panes Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Cacau Show Cookies com Gotas de Chocolate, Cacau Show Bombom Chocolate Branco Natal . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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