2023年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 27日:
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922 kcal
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脂質: 33.46g | たんぱく質: 40.99g | 炭水化物: 122.02g.
昼食: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kecambah, Tumis Buncis, Nasi Putih. 夕食: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Otak-Otak, Tahu Goreng, Semur Ayam. 軽食/その他: Salak, Kopi Luwak White Koffie Original. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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