2023年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 26日:
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1103 kcal
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脂質: 27.21g | たんぱく質: 98.17g | 炭水化物: 117.52g.
昼食: Pullman Rap10 Integral, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Repolho-Roxo, Sadia Filé de Peito. 夕食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Doce Cozida. 軽食/その他: Broa de Fubá, Pão de Queijo, Itambé Itambé Fit Zero, Integralmedica Whey Protein Isolado. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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