2023年 12月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.3 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 26日:
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1278 kcal
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脂質: 43.96g | たんぱく質: 37.48g | 炭水化物: 98.46g.
朝食: Cheddar or American Type Cheese, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Great Value Chili with Beans. 夕食: Cheese Filled Ravioli, Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Celery, Extra Virgin Olive Oil, Cabbage. 軽食/その他: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. もっと...
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2447 kcal
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運動:
庭仕事(ガーデニング) - 5 分, 睡眠 - 20 時間 28 分, スクワット - 2 分, 運転 - 2 時間 5 分, 座る - 1 時間, 料理 - 10 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 5 分, 家事 - 5 分. もっと...
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体重に変化ありません
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