mutmainah126の日記, 2023年 12月 26日

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guys bb aku sekarang di 61kg mau turun ke kepala 5 adj susah bgt dlu pas awal2 bb masih 90 gampang buat nuruninnya sekarang susah polll

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emang gtu ... sya umur 38 mau ke 58 aja dr 60 bener2 perjuangan banget

2023年 12月 26日投稿者: wijiastutik

kalau gak pakai olahraga, khususnya angkat beban(melatih otot) otomatis metabolisme nya juga ikut nurun, jadi alasan bb mu stuck karena metabolisme mu sudah menyesuaikan

2023年 12月 26日投稿者: none titles


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