2023年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 26日:
|
1771 kcal
|
脂質: 68.79g | たんぱく質: 113.89g | 炭水化物: 173.24g.
朝食: Meßmer Brennesseltee, Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Feine Welt Kochschinken mit Trüffel, Vollkorntoast, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Weich Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Filterkaffee. 朝食後: Fisherman's Friend Eucalyptus, Harzinger Harzer Käse Minis. 昼食: Rindfleisch-Nudelsuppe, Bofrost Markklößchen, Bratensoße, Blumenkohl, Brokkoli, Kartoffeln, Rindergulasch. 昼食後: Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer, Dennree Dominosteine, Kathi Kokos Makronen, TiP Süßstoff Tabletten. 夕食: Meßmer Brennesseltee, Harzinger Harzer Käse Minis, Rindfleisch-Nudelsuppe, TiP Süßstoff Tabletten, Bofrost Markklößchen, Hartgekochtes Ei. 軽食/その他: Harzinger Harzer Käse Minis, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Mayfair Fencheltee, Fisherman's Friend Eucalyptus. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|