2023年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 26日:
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1140 kcal
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脂質: 52.71g | たんぱく質: 46.14g | 炭水化物: 121.51g.
朝食: Кофе с Молоком, Русское Море Крабовые Палочки, Hochland Плавленый Сыр Сливочный Классический, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, Ермолино Сырники с Изюмом. 昼食: Ностальгия Кефир 3-4%. 夕食: Самса с Тыквой. 軽食/その他: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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