2023年 12月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 26日:
|
1338 kcal
|
脂質: 39.20g | たんぱく質: 38.73g | 炭水化物: 222.77g.
朝食: Gala Apples. 昼食: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Oil Roasted Peanuts (with Salt) , Soft Boiled Egg, Cucumber, Bean Sprouts, Green String Beans. 夕食: Vegetable Oil, Indofood Kecap Manis, Carrots , Padamu Bihun Jagung, Cabbage , Bean Sprouts. 軽食/その他: Baladna Low Fat Milk, Honey , Dandy Low Fat Yoghurt , Sunpride Banana. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|