2023年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 25日:
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1275 kcal
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脂質: 28.87g | たんぱく質: 78.02g | 炭水化物: 174.24g.
朝食: 雞胸肉（油炸或煎）, 黑咖啡, MONBANA 三合一極品可可粉, 水煮蛋, 蘋果（去皮）. 昼食: 7-11 黑胡椒牛柳燴飯. 夕食: 御料小館 豆乳雞, 全家 四神豬肚湯. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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