2023年 12月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 25日:
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1122 kcal
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脂質: 42.33g | たんぱく質: 69.15g | 炭水化物: 122.09g.
朝食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Село Зелёное Сыр Тильзитэр, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Вареное Яйцо. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Магнит Банан. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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