2023年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 53.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 25日:
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1056 kcal
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脂質: 36.72g | たんぱく質: 59.73g | 炭水化物: 128.50g.
朝食: Савинов Двойная Радость. 昼食: Орешки со Сгущенкой, Каждый День Зефир Ванильный, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Гуляш из Свинины, Чечевица Вареная. 夕食: Мандарины, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Останкино Ацидофилин. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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