2023年 12月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 25日:
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480 kcal
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脂質: 25.74g | たんぱく質: 42.22g | 炭水化物: 7.48g.
朝食: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . 昼食: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Котлеты из Говядины. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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